潮汐睡眠监测助手 v1.0.18

软件介绍

那个，潮汐睡眠监测助手真的是我的睡眠小救星啊！白天工作学习压力山大，晚上翻来覆去就是睡不着。这个应用能帮我自动播放各种白噪音，不仅声音丰富，还能让我轻松入睡。最赞的是它还能记录我的睡眠质量，让我清楚地知道哪些夜晚是深度睡眠，哪些又是边打瞌睡边翻身的状态。特别适合那些想改善睡眠的小伙伴，绝对值得下载试试！

软件特色

界面设计简洁清新，上手超快，就是喜欢这种直观的感觉

生活助手推荐位中寻找你的夜间好帮手

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自动定时关闭功能，晚上可以放心入梦，不用担心电量消耗

丰富的白噪音选项，选择多到让你想换着听

自动定时关闭功能，晚上入睡后不用担心浪费电

多种白噪音选项，像是换皮肤一样，随心所欲调整体验

使用场景

特别适合心理咨询师和健康管理师使用，可以用来帮助客户改善睡眠质量

学习的时候需要集中注意力，可以用番茄钟功能来管理时间

商业环境中也能用于提升员工工作效率和整体幸福感

使用指南

学习难度

上手非常简单，新手基本上几分钟就能熟悉功能界面，操作也很直观。不过如果想玩得溜的话，可以多试试不同的白噪音组合，慢慢找到最适合自己的节奏。

使用技巧

• 尽量避免在使用过程中调皮地去换音乐，这样会打断你的放松状态

• 多尝试不同种类的白噪音，也许你会发现意外的舒适感

常见问题

• 有时候可能会碰到音频播放卡顿的问题，这时候可以重启一下应用就好

• 如果发现记录的睡眠数据不准确，可以检查一下是否佩戴了设备或者手机放置的位置是否合理

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